Fruits for diabetics பழங்கள் சாப்பிடுவதால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பிரச்சனையா? – உண்மையும் அறிவியலும் northwestclinic.org NW Clinic வழங்கிய சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற பழங்கள் படம் அறிமுகம் சர்க்கரை நோய் (டயாபிடீஸ்) உள்ளவர்கள் […]
Continue readingCategory: HEALTH TIPS
HEALTH | ஆரோக்கியம் | உடல் ஆரோக்கியம் சம்மந்தமான கட்டுரைகள், அறிவுரைகள், உட்கொள்ள வேண்டிய உணவு வகைகள் போன்ற முக்கியமான தகவல்கள்
ADVERTISEMENT
உற்சாகமான வாழ்க்கைக்கு 7 பயனுள்ள பழக்கங்கள்!
7 useful habits for an exciting life! உற்சாகமான வாழ்க்கையை எப்படி உண்டாக்கலாம்? நமது வாழ்க்கை என்பது ஒரு பெரிய பயணம். அதில் சில நேரங்களில் சோர்வு, சலிப்பு, சவால்கள் வரும். ஆனால், […]
Continue reading
காட்டு யாணம் அரிசியின் 10 பலன்கள் தெரியுமா?
Kattu Yanam Rice Benefits in Tamil அறிமுகம் தமிழ்நாட்டின் பழங்கால உணவு பாரம்பரியத்தில் முக்கிய இடம் பிடித்துள்ள ஒரு அரிசி வகை தான் காட்டு யாணம் அரிசி. இது சிவப்பு அரிசி என்றும் […]
Continue reading
உடற்பயிற்சி அவசியம் எளிய முறைகள் – ஆரோக்கிய குறிப்புகள் (updated)
அலுவலக வேலை, நெரிசலான போக்குவரத்து, ஸ்மார்ட்போன் என நாம் தொடர்ந்து உட்கார்ந்து கொண்டே இருக்கிறோம். அதனால் பல உடல் பிரச்சினைகள் இயல்பாகவே வருகின்றன. இதற்கு உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமே நிரந்தர தீர்வு. நீங்கள் எளிமையான […]
Continue reading
பாகற்காயின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்: முழுமையான வழிகாட்டி
Benefits and Side Effects of Bitter Gourd in Tamil பாகற்காய், அல்லது காரெலா, உலகளவில் பிரபலமான ஒரு காய்கறி, இதன் கசப்பு சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளால் அறியப்படுகிறது. இந்தக் கட்டுரையில், […]
Continue reading
சீரான காலை உணவின் 5 அற்புத நன்மைகள்!
Seerana Kaalai Unavu 5 arputha Nanmaigal! காலை உணவின் முக்கியத்துவம் என்ன? காலை உணவு (Breakfast) என்பது நம் நாள் முழுவதும் செய்யும் வேலைகளுக்கு அடித்தளம் போன்றது. “Breakfast” என்ற ஆங்கில வார்த்தையின் […]
Continue reading
உணவு மட்டும் போதுமா? ஆரோக்கிய ரகசியம்!
10 Secrets to Health Beyond Food ஆரோக்கியம் உணவில் இருந்து மட்டுமல்ல! உடற்பயிற்சி, தூக்கம், மனநலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவை இணைந்தால் தான் முழுமையான ஆரோக்கியம் கிடைக்கும். ஆரோக்கியம் என்பது உணவில் […]
Continue reading
உலர் திராட்சையின் 4 மருத்துவ ரகசியங்கள் தெரியுமா?
4 True Benefits of Raisins உலர் திராட்சையின் உண்மையான பயன்கள் 1. உலர் திராட்சை என்றால் என்ன? உலர் திராட்சை என்பது பசுமையான திராட்சையை இயற்கையாகவோ அல்லது இயந்திர உதவியுடன் உலர்த்தி தயாரிக்கப்படும் […]
Continue reading
40-க்கு பிறகு உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த..!
Control your weight after 40! வயது அதிகமாகும் போது உடல் எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மெட்டபாலிசம் குறைவு. இதனை சரி செய்வதற்கு நமது உணவுப்பழக்கங்களை திருத்துவது மிகவும் அவசியம். இந்த […]
Continue reading
காலையில் பப்பாளி சாப்பிடுவதன் 8 அருமையான நன்மைகள்!
8 Benefits of Papaya – Why for Breakfast? பப்பாளி ஒரு சூப்பர் ஃபூட்! இது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாக இருப்பதோடு, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வகையான நன்மைகளைத் தரும். காலையில் பப்பாளியைச் சாப்பிடுவதால் […]
Continue reading