Prediabetes: The importance of diet and exercise பிரீடயாபட்டீஸ் என்ற நிலையில், சர்க்கரை நோய்க்கு முந்தைய நிலை என்பது பொருள்படும். இதன் உச்சரிப்பு மற்றும் பராமரிப்பு முறை பற்றி சில வழிமுறைகளை பின்பற்றுவது […]
Continue readingCategory: ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம் | உடல் ஆரோக்கியம் சம்மந்தமான கட்டுரைகள், அறிவுரைகள், உட்கொள்ள வேண்டிய உணவு வகைகள் போன்ற முக்கியமான தகவல்கள் இந்த பகுதியில் இடம்பெறும்..
ADVERTISEMENT
காலையில் வெறும் வயிற்றில் என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது?
What to Eat and Avoid on an Empty Stomach in the Morning காலையில் வெறும் வயிற்றில் என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் தெளிவாக பார்ப்போம் […]
Continue reading
கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான வழிமுறைகள்
Guidelines for eye health கண்களின் ஒளியை பாதுகாக்க இந்த வழிமுறைகளை முயற்சிக்கவும். 10 எளிய பயனுள்ள நலக்குறிப்புகள். கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க, முறைமையான கண் பரிசோதனை, சீரான உணவுகள், கண்பார்வைக்கு இடையூறு தரும் […]
Continue reading
தினசரி மாதுளம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Benefits of Eating Pomegranate in Tamil மாதுளை உண்மையிலேயே சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கனியாகும்! ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக நன்மைகளை வழங்கும் இந்த பழத்தை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுகிறோம். மாதுளை பழத்தில் உடலுக்கு பல […]
Continue reading
பீட்ரூட்டிலுள்ள டாப் 5 பலன்கள்
Top 5 Benefits of Beetroot பீட்ரூட்: ரத்த அழுத்தம் முதல் இதய நோய் வரை பல பிரச்சினைகளை சரிசெய்யும் பீட்ரூட்டின் டாப் 5 நன்மைகள் பீட்ரூட், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், உடல் செயல்திறனை […]
Continue reading
Breathing Exercises to Relieve Anxiety: 9 Powerful Techniques
Anxiety has become a ubiquitous challenge in today’s fast-paced world. Fortunately, one of the most effective tools to combat anxiety is right under our noses—our […]
Continue reading
3 Easy Ways to Lose Weight with Home Weight Training
Feeling frustrated with your lack of progress. Learn how to maximize weight loss with simple home workouts. Say goodbye to stubborn fat and hello to […]
Continue reading
சிவப்பு அரிசியின் அற்புதமான நன்மைகள்.!
The Amazing Benefits of Sivappu Arisi சிவப்பு அரிசி என்பது பல ஆண்டுகளாக மக்களால் விரும்பப்பட்ட ஒரு சிறப்பு வகை அரிசியாகும். இது சுவையானதுடன், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் உணவுப்பட்டியலில் […]
Continue reading
Almonds | நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதாம் நல்லதா?
Are Almonds Beneficial for Diabetics? பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்டது பாதாம். ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதாம் சிறந்ததா? இந்த பதிவில் பாதாமை பற்றி தெளிவாக பார்க்க இருக்கிறோம். இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் அவற்றின் […]
Continue reading
watermelon – நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தர்பூசணி உகந்ததா?
Is-watermelon-good-for-diabetics நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தர்பூசணி உகந்ததா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கருத்துகள் என்ன என்பதை இந்த பதவில் பார்ப்போம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தர்பூசணி! Watermelon தர்பூசணி அதிக கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் கொண்ட பழமாகும். கிளைசெமிக் அதிகமாக […]
Continue reading
